あなたは 食事をとるとき どんな順番で 食べますか？ 食事の順番を 考えたこと 少ないと思います。 今日は正しく 食事を摂るために やってはいけない食事法 を２つお伝えします。 この食事法を見ると 健康的な食事の 摂り方と 肌の質が上がり スベスベ肌にな…

みなさんは 頭皮と肌 と聞いて 同じと思いますか？ 違うと思いますか？ 答えは 同じ です。 細かく正確には つながっている と考えます。 違うと思った 頭皮って 頭の皮膚だけど 髪生えてるし と考えていた方。 これを最後まで読むと 「なるほど」 と人に話…