効果2倍！スキンケアの前に取り入れてほしい癒しグッズ
あなたは
朝洗顔をして
スキンケアをするとき
軽い気持ちで
していませんか？
今日あなたに
ご紹介したいものが
いつものケアに
簡単なことを
するだけで
スキンケアでする
化粧水、美容液
などの効果を
２倍以上にする
最高の癒しグッズ
をご紹介します。
実践しないと
そのまま何も
変化のない凡人肌
になります。
家で簡単に
できますので
ぜひやってくださいね。
その癒しグッズとは
蒸しタオル
です。
肌を蒸しタオルで
温めることによって
効果を出すことができます。
それが
毛穴を開く
です。
毛穴が開くことで
化粧水、美容液などの
浸透率がアップします。
浸透率があがると
美容成分の
伸びがよくなり
肌に
よりしみ込みやすく
なります。
ここで
簡単に作れる
蒸しタオルの作り方を
紹介します。
①タオルを
濡らして軽く絞る
②ジップロックに
入れて口の部分は
少し開けておく
③レンジで
30〜60秒温めていく
となります。
ここで
気を付けて
いただきたいのが
タオルを
熱くしすぎない
ことです。
人肌より少し
温かいくらいで
大丈夫です。
少しのことですが
やれば効果は
必ず上がります。
肌はとても敏感なので
優しく接すると
肌も喜びます
毎日の習慣に
取り入れましょう。
読んでいただき
ありがとうございました。
「初めまして」でも自信がでる！第一印象で気を引くことができるあなたの武器の作り方
「初めて会う人と
うまくしゃべれない」
「自分に自信がない」
そう感じる方は
とても多いです。
あるアンケートの結果で
第一印象で
よく見るのは
顔だそうです。
実は第一印象は
大きな武器
になります。
あなたにはその武器を知って
堂々とした
笑顔あふれる自分
になってもらいたいと
思います。
武器を知らないと
弱気で
モジモジとした自分
になってしまいますので
あなたの武器を学んで
いきましょう。
実は
あなたの武器は
あなたの中にもうあります。
それは
姿勢と視線
です。
姿勢が猫背であったり
うつむきがちに
なったりすると
自然と視線がさがり
相手を意識しにくく
なってしまいます。
「人と話すのが苦手」
「勇気が出ない」
そんなあなたは
次の方法を
試してみてください。
①大きく深呼吸して
背筋を伸ばす
②相手の”目”ではなく
”鼻”を見る意識をする
③微笑むような意識で
口角を少し上げる。
この３つを意識してください。
実は
鼻を見る
という行為は
相手側からしても視線が
あっていると
感じることができます。
間接的に見る
という形を
とっていきます。
その結果
顔が上がり
明るく見えます。
第一印象は
人によって違いは
ありますが
あなたの武器を
出すと相手も
うれしくなります。
怖いのはあなただけでは
ありません。
相手もあなたと
しゃべりたいです。
そして一緒に
楽しみたいです。
あなたの武器
使ってみませんか？
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
絶対に気をつけてください！あなたがマスクに慣れてもあなたの肌は慣れていません
新型コロナが
流行して
もうすぐ一年
たちます。
マスクの生活に
だいぶ慣れてきた方も
多いと思います。
今回は絶対に
気を付けておきたい
マスクの
肌リスク
について
お伝えしていきたいと
おもいます。
これを見ていただかないと
ずっとこの先
マスクで起こる
肌の悩みが
解消できない
状態になってしまいます。
そのために
最後までみて
マスク環境の
中でも
肌トラブルのない
すっきりとした
肌でいる方法
を知ってくださいね。
マスクによって
引き起こされる
肌トラブルの
多くは
ニキビ
です。
蒸れたマスクの中は
雑菌が増えやすく
ニキビができやすいです。
ニキビに大きく
関係している菌が
アクネ菌です。
普段は
肌を守る働きを
しています。
ですが、皮脂の
多い環境に
なるとアクネ菌が増えて
炎症をおこします。
これが
ニキビ
になります。
マスクに
よっておこる
肌トラブルの
状態を
マスク性敏感肌
ともいいます。
そのために
必要なケアが
です。
マスクを
長時間していた肌は
とてもデリケートに
なっています。
外から
帰ってきた時の
タイミングなどで
洗顔しましょう。
洗顔する時間が
ありませんって方は
こまめに
ウェットティッシュ
など低刺激なもので
拭きましょう。
ちょっとしたことが
肌トラブル回避の
対策になります。
あなたの肌は
あなたのケアが
好きです。
あなたの一部である
肌を見つめて
明るい毎日を
想像していきましょう。
読んでいただき
ありがとうございました。
オバさん化が進みます！やってはいけない化粧水のつけ方
普段何気なく
化粧水を
つけていませんか？
そのつけ方
もしかすると
肌の老化を
早める原因
になっているかも
しれません。
ですが
これからお伝えする
化粧水の
つけ方一つで
肌の老化を遅らせ
みずみずしい肌
を保つことができます。
あなたに
最後まで読むことを
強くオススメします。
つけ方の前に
化粧水について
少しお伝えします。
化粧水は
ほとんどのものが
水の成分から
できています。
そのため
化粧水の役割は
乳液、美容液の
浸透率をあげる
働きをします。
なので
保湿を期待する
よりも
肌のベースを
整える
ものであると
覚えて下さい。
どんなつけ方が
いけないのか。
それが
手のひらで
強くたたいて
つけるやり方です。
美容用語では
パッティング
といった
言葉があるのですが
これは
たたくではなく
包み込むという
表現になります。
なので化粧水を
正しくつけるには
手でゆっくりと
包み込むように
優しく押してください。
そうすることで
負担をかけず
つけることができます。
化粧水一つでも
正しく行うことで
肌質が変わります。
日頃のケアを
大事にして
肌トラブルゼロを
目指しましょう。
あなたの
理想の肌は
化粧水一つから
はじめられます。
毎日意識して
取り組んで
くださいね。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
美肌に最適！あの燃えるように赤い○○の正体
「肌にいい
食べ物ってなんだろう」
そう思ったあなたが
食べるのは
赤い○○が
最高です。
赤い○○を
摂ることで
肌を立て直し
肌を守る
強い効果があります。
逆に摂らなければ
肌崩れが起こり
立ち直るのが難しく
なります。
そのためにも
しっかりと
摂るように
心がけてください。
赤い○○の正体
それは、
トマト
です。
トマトといえば
このリコピンが
すごいんです。
その栄養価値は
強力な
抗酸化作用
があり
ニンジンなどに
入っている
βカロテンの２倍あります。
リコピンの抗酸化作用が
紫外線の原因の
メラニンを消します。
さらに、
コラーゲンを作って
シミ・シワ
を予防します。
なので
積極的に
摂ることを
オススメします。
トマトの
ベストな食べ方は
熱を加えた
スープ、炒めもの
などの食べ方です。
生の状態は
なかなか細胞が
くずれず
１０００回以上噛んでも
難しいそうです。
１日の摂取目安は
１日２個
食べるのが最適です。
もしトマトが
苦手というかたは
柿
ピンクグレープフルーツ
ケチャップ
でも補うことができます。
身近な食材でも
食べ方の工夫一つで
大きな効果を
得られます。
肌は常にさらされている
ことを考えて
ハリのある
ツヤツヤした肌
を目指しましょう。
読んでいただき
ありがとうございました。
美容師が教える！美”容姿”の作り方
「あの人キレイだなぁ」
「あんな風になりたい」
そんな風に
思ったことありませんか？
女性なら誰もが
キレイな人って
憧れちゃいますよね。
そんなあなたに
伝えたい
キレイになる
容姿の作り方
を特別なあなただけに
お教えします。
キレイに興味が
ないって方は
この先読まなくても
かまいませんが
キレイに見えない
ダラけた容姿
になってしまうかもしれません。
ぜひ最後までご覧ください。
初めにお伝えしますが
実は
キレイな人 ＝ 美人な人
は違います。
美人な人と
いうのは
顔立ちが
整っている
と言われる人です
キレイな人と
いうのは
生活の中で
ふとした瞬間に
見える仕草
などにでる人のこと
つまり
内面からの
美しさ
といったものです。
そのために
身につけたいのが
正しい姿勢
になります。
正しい姿勢とは
背筋を伸ばし
アゴを引き
凛としてそこにいる
ということです。
あなたは
猫背やダラけて
歩いていませんか？
凛とした姿勢を
保つために
普段から
立ち姿
座っている姿
誰もみていない時の姿
を意識してください。
特に人は
見ていない時が
一番気が抜けるので
気を付けましょう。
キレイになるために
正しく美しい
美”容姿”
を意識して
あなたの美しさを
最大限に見せて
いきましょう。
あなたが今日も凛として
いられますように。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
隙間時間で攻略！冬でも怖い紫外線の対策法
あなたは
冬の紫外線対策
していますか？
冬だから大丈夫と
思っていると
とても恐ろしいことが
起きます。
これを最後まで
読んでいただけば
冬でも
紫外線対策バッチリで
隙間時間でできる
シワなんてない
キメの強い
良質肌になります
ですが見ないと
冬だから
いいやと油断した
カチコチでひび割れた
シワシワな肌
になります。
しっかりと
見てくださいね。
冬の紫外線は
夏と大きな違いが
あります。
夏の紫外線は
日焼けのように
短時間で肌に
ダメージを与える
という特徴です。
それに比べて
冬の紫外線は
少しずつダメージを
蓄積して
将来的に
肌トラブルの原因
を作るもとと
なってしまいます。
このことから
冬の紫外線を
放置していると
将来的に
大きなトラブルを
引き起こす可能性が
あります。
そのための対策として
冬でも
隙間時間などを
使って
日焼け止め
を塗りましょう。
塗らないと肌老化が
進んでしまいます。
また、日焼け止めだけでなく
帽子やストールを巻いて
顔だけじゃなく
首周りも守りましょう。
将来の美肌を
保つために
紫外線は侮ることが
できません。
今日から
隙間時間を
使って対策を
していきましょう。
小さなことを続けると
美肌力もあがります。
素敵な美肌ＬＩＦＥを
作りましょう。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
